النظام الغذائي المتبع بعد استئصال المرارة

المرارة هي عضو صغير يقع تحت الكبد. يخزن الصفراء من الكبد لمساعدتك على هضم الدهون.  

لا يوجد نظام غذائي محدد يجب عليك اتباعه بعد إزالة المرارة، ولكن هناك بعض الإرشادات التي قد تساعد في تجنب المشكلات.

نصائح سريعة مباشرة بعد الجراحة

في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة ، يجب أن يتكون نظامك الغذائي من سوائل صافية ومرق و جيلاتين. 

بعد الأيام القليلة الأولى ، يمكنك البدء في إضافة الطعام الصلب تدريجيا إلى نظامك الغذائي. يجب عليك الالتزام بالوجبات الصغيرة في البداية.

تجنب هذه الأنواع من الأطعمة عند البدء في إضافة الأطعمة مرة أخرى إلى نظامك الغذائي: 

الأطعمة المقلية

الأطعمة الغنية بالدهون

الأطعمة ذات الروائح القوية

الأطعمة التي تسبب الغاز

الاطعمة ذات الدهون العالية

زبدة

لحوم البقر

خروف

لحم العجل

جلد الدواجن

السلامي

قشدة

الحليب كامل الدسم

آيس كريم

جبن كامل الدسم

الزيوت الاستوائية مثل النخيل وجوز الهند

المخبوزات المصنعة مثل المعجنات والكعك